Diéta pre zápal žalúdka. Zoznam výrobkov, jedálne lístky, recepty

Gastritída je závažný zápal žalúdočnej sliznice. V závažných prípadoch sa choroba šíri do hlbokých vrstiev steny žalúdka, čo vedie k jej erozívnym a ulceróznym léziám. Gastritída sa týka chorôb, ktoré vedú nielen k zhoršeniu kvality ľudského života, ale aj k rozvoju sprievodných ochorení spojených s nedostatočným mechanickým a chemickým spracovaním potravín.

Diéta pre zápal žalúdka je tou správnou cestou k zdravému žalúdku!

Ak choroba neviedla k rozvoju erozívno-ulceratívneho procesu, potom sú pacientom predpísané konzervatívne liečebné metódy vrátane príjmu antisekrečných, obalových, antacidových liekov, blokátorov histamínu H2, inhibítorov protónovej pumpy a rastlinných liekov.

Jednou z najdôležitejších podmienok úspešnej liečby akútnej a chronickej gastritídy je strava, ktorá umožňuje vylúčenie určitých potravín z potravy, ako aj samostatné odporúčania týkajúce sa varenia.

Charakteristika gastritídy

Dokonca aj minimálny zápal pri gastritíde v priebehu času vedie k narušeniu funkčnej činnosti orgánu. Nebezpečenstvo tohto patologického stavu spočíva v tom, že pri dlhodobom spomalenom vývoji gastritídy dochádza k erozívnym a ulceróznym léziám na stenách žalúdka so zvýšeným rizikom malígnych novotvarov. Medzi všetkými časťami ľudskej tráviacej sústavy je žalúdok najzraniteľnejším článkom, ktorý je dôsledkom neustáleho kontaktu s potravinami a tráviacimi šťavami vrátane kyseliny chlorovodíkovej.

Dôležité! V modernom svete je gastritída jednou z najnaliehavejších chorôb. Táto patológia je rozšírená všade, ale vo väčšej miere sa jej výskyt zaznamenáva na území ekonomicky rozvinutých krajín.

Okrem rozdelenia foriem patologického procesu sa gastritída zvyčajne klasifikuje do nasledujúcich typov:

  • nekrotický;
  • katarálny;
  • flegmonózny;
  • vláknitý.

Na základe povahy porušenia funkcie tvorby kyselín sa gastritída izoluje so zvýšenou, zníženou a zachovanou kyslosťou.

Ovplyvňujúce faktory

Zápalové lézie žalúdka sa vyskytujú s rovnakou frekvenciou u detí, dospievania, dospelosti a staroby. Na vývoj zápalového procesu môžu mať vplyv endogénne (vnútorné) aj exogénne (vonkajšie) faktory.

Nasledujúce faktory môžu mať potenciálny vplyv na vznik akútneho alebo chronického zápalového procesu v žalúdku:

  • pravidelné vystavenie stresu a psycho-emocionálnemu preťaženiu na ľudskom tele;
  • helminthické invázie;
  • nesprávna výživa, pravidelná konzumácia alkoholických nápojov a fajčenie;
  • agresívny účinok baktérie Helicobacter pylori na steny žalúdka;
  • dlhodobé užívanie určitých skupín liekov, najmä nesteroidných protizápalových liekov;
  • prítomnosť sprievodných ochorení tráviaceho systému.

Okrem exogénnych faktorov existuje zoznam vnútorných príčin, ktoré môžu vyvolať vývoj akútnej a chronickej gastritídy. Medzi tieto dôvody patria:

  • dyshormonálne poruchy;
  • narušenie imunitných komplexov;
  • gastroduodenálny reflux;
  • dedičná predispozícia k rozvoju chorôb tráviaceho traktu;
  • narušenie autonómneho nervového systému, čo má za následok zvýšenú produkciu kyseliny chlorovodíkovej.

Príznaky ochorenia

Zvýšená tvorba plynov v čreve je príznakom gastritídy

Kvôli dlhému asymptomatickému priebehu nemusí človek po mnoho rokov vedieť o vývoji zápalového procesu v žalúdku.

Klinický obraz zápalových lézií steny žalúdka priamo závisí od typu samotnej gastritídy a fázy jej priebehu. Pre akútnu formu zápalového procesu je charakteristický nasledujúci komplex symptómov:

  • ťahanie alebo stláčanie bolesti v epigastrickej (epigastrická oblasť);
  • nevoľnosť;
  • zvracanie;
  • kyslé grganie;
  • pálenie záhy;
  • zvýšená tvorba plynov v črevách (plynatosť);
  • striedanie zápchy a hnačky.

Výživa počas exacerbácie ochorenia

Štádium exacerbácie zápalových zmien v žalúdku spočíva v dodržiavaní prísnych stravovacích odporúčaní. Kľúčovým princípom takejto stravy je použitie potravín, ktoré mierne ovplyvňujú sliznicu. Je potrebné dodržiavať nielen obmedzenia jedla, ale aj pravidlá prípravy jedál, ich konzumačnú teplotu a konzistenciu. Príliš studené alebo príliš teplé jedlá prispievajú k zvýšenej produkcii kyseliny chlorovodíkovej, takže všetky jedlá musia mať telesnú teplotu. Počas obdobia akútnych prejavov ochorenia sa pacientom odporúča dodržiavať tabuľku 1A, ktorá ustanovuje prísne obmedzenie stravy.

Parná vaječná omeleta v ponuke pre zápal žalúdka

Niekoľko dní po objavení sa akútnych symptómov sa pacienti presunú do tabuľky 1B. Odporúča sa variť každé jedlo varené alebo v pare. Ak sa jedlo pečie v rúre, je potrebné zabrániť tvorbe zlatohnedej kôrky. Počiatočná strava zahŕňa obmedzenie kuchynskej soli na 6 g denne. Množstvo spotrebovanej vody musí byť minimálne 2 litre. Všeobecné menu pacienta s akútnymi prejavmi gastritídy zahŕňa kašovité polievky a tiež cereálne prílohy, ktoré majú slizkú konzistenciu. Aby sa znížilo množstvo látok, ktoré stimulujú tvorbu tráviacich štiav v mäsových surovinách, odporúča sa ich dlho variť a podávať ich ako kašu. Všetky jedlá z rýb by mali byť pripravené z chudých rýb. Pred použitím uvarte ovocné a zeleninové prísady. Pacientom s intenzívnymi prejavmi ochorenia sa odporúča konzumovať zatuchnutý pšeničný chlieb (starý 1-2 dni), plnotučné mlieko, tvaroh, želé, vajcia uvarené na mäkko, slabý čierny čaj a nesladené kakao.

Ak dôjde k relatívnemu zmierneniu akútnych prejavov choroby, pacientom sa doplnia nové zložky stravy. Pokrmy vyrobené z mäsových a rybích prísad sa môžu podávať v hrudkovej forme, je povolené používať obilniny v drobivej konzistencii. Najčastejšie je akútna forma zápalového procesu charakteristická pre hyperkyselinový typ ochorenia (tento typ gastritídy je sprevádzaný zvýšeným uvoľňovaním kyseliny chlorovodíkovej). Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa tento stav vyvíja s hypoacidným typom patológie (ide o gastritídu, ktorá je sprevádzaná nízkou sekréciou žalúdočnej šťavy). Počas rehabilitačného obdobia sú takýmto pacientom predpísané potravinové výrobky, ktoré stimulujú produkciu tráviacej šťavy (tabuľka číslo 2).

Počas obdobia exacerbácie patologického procesu sa odporúča jesť odmerane, v obmedzených dávkach, niekoľko denne. Keď akútne prejavy ochorenia ustúpia, je strava doplnená jedlami zo živočíšnych produktov, varenými vajcami, zeleninou a zemiakovou kašou. Denná strava akútne chorých pacientov môže obsahovať nasledujúce jedlá:

  • prírodné želé;
  • obilniny (najlepšie ryža, krupica a pohánka);
  • včerajšie pečivo;
  • hovädzie, morčacie a kuracie mäso;
  • druhy rýb, ako sú ostriež a kapor;
  • parné vaječné jedlá;
  • cestoviny;
  • slabý čierny čaj s plnotučným mliekom;
  • marshmallow.

Medzi čiastočné alebo úplné obmedzenia patria: surová koreňová zelenina, kyslá smotana, tvaroh, rôzne syry, omáčky, korenie, mäsové a rybie konzervy, strukoviny, kukuričná a pšeničná kaša, ražný chlieb, horčica, kvas, káva, nápoje s oxidom uhličitým.

Dôrazne sa neodporúča používať cibuľu, bielu kapustu, ovocie reďkovky, okrúhlice, uhorky, šťavel, špenát bez predbežného tepelného spracovania.

Je zakázané používať konzervovanú zeleninu, huby, vyprážané a natvrdo uvarené vajcia, občerstvenie, cukrovinky, alkoholické nápoje.

Menu pre akútnu gastritídu

Menu pre pacientov s akútnymi prejavmi gastritídy je predpísané v priemere na 10 dní.

Prvý deň po nástupe akútnych vládcov sa človeku odporúča úplné vyhladovanie. Vo výnimočných prípadoch je prípustné konzumovať čierny čaj bez pridania cukru a vypiť najmenej 1, 5 litra vody denne.

Na druhý deň je prípustné ráno konzumovať 250 ml mlieka a 2 vajcia namäkko. Na druhé raňajky je dovolené použiť 1 - 2 pečené jablká. Obed druhý deň po objavení sa príznakov ochorenia zahŕňa akékoľvek želé, dusené kuracie suflé, ako aj strúhanú ovsenú polievku. Popoludňajšie občerstvenie zahŕňa šípkový uzvar a mliečnu smotanu. Na večeru sa odporúča konzumovať 200 - 250 ml mlieka a mliečnej kaše z nastrúhaných ryžových obilnín. Večer pred spaním môžete vypiť 150 - 200 ml mlieka.

Od 3 do 6 dní vyzerá strava osoby s akútnym gastritídou takto:

  1. Raňajky. Parné vajíčkové suflé, strúhanka a nesladený čaj a mliečny nápoj.
  2. Opakované raňajky. Akékoľvek želé, mliečno-ryžová kaša.
  3. VečeraOvocný kompót bez cukru, dusené hovädzie dusené mäso, polievka z ovsených vločiek nastrúhaná.
  4. Olovrant. Čaj z plnotučného mlieka, šľahaný tvaroh bez cukru.
  5. VečeraAkékoľvek želé, mliečno-ryžová kaša. Pred spaním je dovolené skonzumovať 1 pohár mlieka.

Od 6 do 10 dní diéty sa pacientom s akútnym gastritídou predpisuje nasledujúca strava:

  1. Raňajky. Ráno je dovolené konzumovať čierny čaj bez pridania cukru, syr Adyghe alebo tvaroh, vajce namäkko, ako aj ovsené vločky s prídavkom mlieka.
  2. Opakované raňajky. V tejto dennej dobe sa odporúča vypiť 200 - 250 ml šípkového vývaru.
  3. VečeraNa obed sa podáva akékoľvek želé, strúhané zemiaky s fašírkami, nekoncentrovaný kurací vývar.
  4. Olovrant. Popoludňajšie občerstvenie sa pacientovi odporúča vypiť nápoj z mliečneho čaju a použiť pšeničné krekry.
  5. VečeraČaj, ryžový kastról a rybí aspik. Pred spaním sa odporúča použiť pohár kefíru s nízkym percentom tuku.

Ak je pacient diagnostikovaný s akútnou fázou hypokyselinovej gastritídy, potom je jeho strava doplnená takými prvými chodmi, ako sú: nakladaná zelenina, boršč, mäsiarka, varené v beztučnom šampiňóne, rybách alebo kuracine. Uvedené jedlá majú stimulačný účinok na funkciu tvorby kyselín.

Diéta pre chronickú formu ochorenia

Analogicky s priebehom akútnej fázy musí byť pomalý zápalový proces v súlade s individuálnymi stravovacími odporúčaniami. Zloženie stravy pre chronickosť patologických zmien priamo závisí od typu patológie (atrofickej alebo povrchovej chronickej), jej formy, výsledkov vyšetrení, ako aj od celkového stavu pacienta.

Ovsená mliečna kaša v ponuke na zápal žalúdka

Pri zachovanej alebo zvýšenej funkcii tvorby kyselín sa pacientova strava začína použitím tabuľky č. 1. Ak má človek diagnostikovanú inhibíciu syntézy kyseliny chlorovodíkovej, potom je základnou stravou tabuľka č. sa začína zotavovať, je presunutý do tabuľky č. 15. Výživa ľudí s pomalou gastritídou má niekoľko základných pravidiel, medzi ktorými sú štyri:

  1. Vytvorenie potrebných podmienok na zníženie intenzity zápalovej reakcie.
  2. Vytvorenie optimálnej stravy, ktorá obsahuje dôležité živiny, vitamíny, bielkoviny, tuky a sacharidy.
  3. Úplná eliminácia faktorov negatívneho vplyvu na štruktúry gastrointestinálneho traktu.
  4. Normalizácia svalového tonusu gastrointestinálneho traktu a harmonizácia kyselinotvornej funkcie žalúdka.

Na základe intenzity zápalových zmien, všeobecnej pohody človeka a typu gastritídy môžu denné jedlá zahŕňať jedlá v kusovej a nasekanej forme. Odporúča sa variť jedlo v pare, varené a pečené bez vytvorenia zlatohnedej kôry. Odporúčaná teplota na podávanie jedla nie je vyššia ako 60 stupňov a nižšia ako 15. Je potrebné jesť jedlo niekoľkokrát denne (najmenej 5-krát), v obmedzených dávkach. Predpokladom takejto stravy je denná konzumácia 200 - 250 ml kravského mlieka alebo smotany s minimálnym percentom tuku pred spaním. Pacientom s diagnostikovanou indolentnou léziou žalúdočnej sliznice sa odporúča, aby do stravy zahrnuli nasledujúce zložky:

  • ryža, pohánka, ovos a krupica;
  • dusené zeleninové prísady, nakrájané v mixéri alebo pretreté cez sito (zemiaky, karfiol, brokolica, červená repa, mrkva, mladý zelený hrášok, cuketa a zrelé paradajky);
  • hovädzie, morčacie a kuracie mäso, králičie mäso;
  • beztučná tvarohová hmota;
  • parná vaječná omeleta;
  • aspikované a dusené ryby;
  • neúdené klobásy, pečeňová paštéta, šunka bez tuku, lososový kaviár;
  • sladké odrody bobúľ a ovocia, predpečené v rúre.

Odporúča sa úplne vylúčiť použitie týchto komponentov:

  • konzervované výrobky živočíšneho pôvodu, údeniny;
  • husacie, bravčové, kačacie a jahňacie mäso;
  • časť zeleniny a koreňovej zeleniny (rutabagy, repa, reďkovka, hrášok, fazuľa, kapusta a ružičkový kel);
  • také prvé kurzy ako okroshka, hodgepodge, boršč;
  • akékoľvek výrobky obsahujúce zvýšené množstvo vlákien spojivového tkaniva (chrupavka, koža vtákov);
  • šampiňóny, sušené, údené a solené ryby;
  • konzervovaná a ľahko solená zelenina;
  • listy špenátu, čerstvé bylinky, cesnak, cibuľa;
  • nápoje s oxidom uhličitým, alkoholické nápoje.

Menu pre chronickú gastritídu

Približný jedálny lístok osoby trpiacej spomalenou formou tejto choroby je nasledovný:

  1. Raňajky. Pohánka pripravená s prídavkom plnotučného mlieka, tvaroh ochutený nízkotučným krémom.
  2. Opakované raňajky. 250 ml mlieka.
  3. VečeraDiétne dušené mäso zrazy, chudá krupicová polievka, parná vaječná omeleta a želé.
  4. VečeraParené rybie polotovary, nadrobno nakrájané cestoviny a čaj s plnotučným mliekom.
  5. Na noc. 200 ml mlieka alebo beztučného kefíru.

Dá sa gastritída vyliečiť diétou?

Na rozdiel od akútnej formy patologického procesu je chronická gastritída náročnejšia na konzervatívnu liečbu. V prípade diagnostikovania jednej z foriem a typov ochorenia je človeku predpísaná komplexná liečba vrátane liekovej terapie, korekcie životného štýlu, stravovacích odporúčaní a pitného režimu. Vďaka použitiu určitých skupín liečivých liekov je možné normalizovať kyselinotvornú funkciu žalúdka, eliminovať charakteristické poruchy tráviacej činnosti a zabrániť rozvoju erozívneho a ulceratívneho procesu. Dietetické odporúčania vám umožňujú zvýšiť účinok liečby liekom, ako aj zabrániť ďalšiemu traumatizácii sliznice žalúdočnej steny.

Okrem špecializovanej stravy sa pacientom s podobnou diagnózou odporúča piť minerálne vody. Pri prekyslenej gastritíde sa liečivé vody používajú teplé. Odporúča sa piť liečivé vody 60 minút pred jedlom. Pri zachovanej alebo nedostatočnej kyslosti sa používa voda pri izbovej teplote, ktorá sa pije v malých dúškoch 20 minút pred jedlom. Na liečbu patológie so zachovanou alebo nedostatočnou kyslosťou sa používajú vody minerálneho zloženia chloridu sodného.

Je dôležité mať na pamäti, že akékoľvek pokusy o samoliečbu môžu viesť k rozvoju vážnych následkov, preto by sa mal ošetrujúci gastroenterológ zaoberať prípravou stravovacích odporúčaní a výberom minerálnych vôd na liečbu gastritídy.

Výživové vlastnosti pre gastritídu s nízkou kyslosťou

V prípade gastritídy s nedostatočnou sekréciou žalúdočnej šťavy stojí za to dodržiavať dôležité pravidlá:

  1. S chorým orgánom buďte veľmi opatrní.
  2. Stimulujte zvýšenie sekrécie žalúdočnej kyseliny.

Obrovskú úlohu v druhom pravidle hrajú potraviny, ktoré aktivujú a zvyšujú vylučovanie žalúdočnej šťavy, medzi ktoré patria:

  • silné rybie a mäsové vývary;
  • zeleninové vývary;
  • hubové polievky a odvarky;
  • prírodné zeleninové a ovocné šťavy;
  • dusené mäsové a rybie kotlety;
  • mliečne výrobky (hlavne kyselina mliečna);
  • vajcia;
  • pyré zo zeleniny a ovocia;
  • čaj
  • iné jedlá so silnou vôňou a silnou chuťou (ktoré zvyšujú chuť do jedla).

Ale najdôležitejším pravidlom pri zostavovaní jedálneho lístka s takýmito výrobkami je pripraviť ich tak, aby jedlo nedráždilo žalúdočnú sliznicu a dlho v nej nezdržovalo. To znamená: varenie, sekanie, frakčná výživa. Je dôležité dôkladne umyť, pred varením všetky výrobky zaliať vriacou vodou. Kyselina chlorovodíková bojuje proti baktériám, ak to nestačí, je možné zaviesť ďalšiu infekciu jedlom. Mali by ste dôkladne požuť jedlo - tým sa zvyšuje sekrécia žalúdočnej šťavy.

Výživové vlastnosti pre zápal žalúdka s vysokou kyslosťou

Hlavné hlavné pravidlá pre túto chorobu:

  1. Čo najviac šetrite žalúdočnú sliznicu;
  2. Jedzte potraviny, ktoré znižujú uvoľňovanie kyseliny chlorovodíkovej.

Odporúčané potraviny na zníženie vylučovania žalúdkom sú:

  • mliečna kaša s obilninami;
  • mlieko;
  • nekyslé bez tuku: kyslá smotana, tvaroh;
  • vajcia (iba na mäkko alebo vo forme parnej omelety);
  • varené mäso a ryby - nízkotučné odrody;
  • zelenina: zemiaky, repa, mrkva - vo forme zemiakovej kaše a pudingov;
  • pohánka, ovsené vločky, perličkový jačmeň, ryža, krupicová kaša;
  • varené cestoviny a rezance;
  • plody iba sladkých odrôd vo forme želé a kompótov;
  • maslo a rafinované maslo v malých dávkach.

Systematická frakčná výživa so správnou prípravou jedla (sekanie, parenie, dôkladné čistenie nečistôt a mikróbov atď. ) Prinesie pozitívny výsledok a urýchli proces hojenia.

Tabuľka povolených a zakázaných potravín na zápal žalúdka

Výrobky a jedlá Môcť Je to nemožné
Chlieb, pekárenské výrobky
  • pšeničný chlieb (1 - 2 dni pečený)
  • cukrárske koláče s jablkami (s tvarohom, s rybou)
  • čerstvý chlieb
  • výpek z ražnej múky a maslového cesta
  • palacinky
Prvé jedlo
  • zeleninové polievky
  • mliečne polievky s cestovinami (rezance, rezance)
  • ľahké polievky z chudého mäsa a rýb

do polievok (na zálievku), môžete pridať nízkotučné čerstvé kyslé smotany, vajcia, maslo

  • polievky na silnom mäse, rybách, zeleninových vývaroch
  • prvé jedlá z tučného mäsa a rýb
  • zelený boršč so šťaveľom
  • okroshka
  • kyslé uhorky a kapustová polievka
  • nepoužívajte prvé chody s pridaním strukovín
Jedlá z mäsa a rýb
  • chudé mäso: teľacie, hovädzie, králičie
  • hydina: kuracie, morčacie (bez kože)
  • pollock, zubáč a iné nízkotučné ryby

jedlo je v pare alebo v rúre - bez kôry (všetky šľachy sú odstránené)

  • tučné mäso a ryby
  • vyprážané, konzervované, solené a údené jedlá a výrobky
  • kaviár, krevety, krabie tyčinky
Zelenina
  • zemiaky
  • mrkva
  • repa
  • karfiol
  • tekvica a cuketa
  • paradajky (zriedka, najlepšie sladké odrody)

zeleninové jedlá sú varené alebo dusené

  • všetka nakladaná, vyprážaná alebo solená zelenina
  • cibuľový cesnak
  • uhorky
  • repík, reďkev, rutabaga
  • šťavel, špenát
  • biela a červená kapusta,
  • reďkovka
  • baklažán
Ovocie, bobule, orechy Zrelé, sladké ovocie a bobule:
  • Jahoda
  • maliny
  • ríbezle
  • čerešne
  • slivka
  • Apple
  • sušené marhule
  • sušené slivky

bobule a ovocie sa používajú po tepelnom spracovaní v nasekanej a roztlačenej forme (želé, kompóty, želé, peny, pečené v rúre. )

  • všetko kyslé, nezrelé ovocie a bobule (černice, drieň atď. )
  • citrusové plody (pomaranč, citrón atď. )
  • orechy - všetko
Cereálie a cestoviny
  • krupica
  • ryža
  • pohánka
  • ovos
  • cestoviny, rezance

vo forme obilnín v mlieku alebo vode

  • proso
  • perličkový jačmeň
  • kukurica
  • jačmenná krupica
  • strukoviny
  • veľké rohy a cestoviny
Mlieko a mliečne výrobky
  • nízkotučné mlieko
  • zrazené mlieko
  • čerstvý nízkotučný kefír
  • nízkotučný tvaroh
  • nízkotučná kyslá smotana (veľmi zriedkavé)

hlavne ako prísada alebo prídavok k jedlu

  • kyslé a mastné mliečne výrobky
  • tvrdé a mastné syry
Vajcia
  • vo forme zaparenej omelety
  • praženica

nie viac ako 2 vajcia denne

  • vajcia natvrdo
  • smažené vajíčka
Nápoje
  • slabý mliečny čaj
  • sladké želé a kompóty
  • slabé kakao
  • vývar so šípkou
  • sýtené nápoje
  • silný čaj
  • káva
  • kyslé šťavy
  • všetky druhy alkoholických nápojov
dezerty
  • keksík keksík
  • marshmallow
  • vložiť
  • med
  • cukor
  • sladký ovocný džem (zriedený vodou alebo čajom)
  • zmrzlina
  • chalva
  • čokoláda a čokolády
  • kozinaki
  • kondenzované mlieko
  • koláče
  • baklava a pod.
Oleje
  • krémová nesolená (nie viac ako 30 g denne)
  • rafinované rastlinné oleje (olivový, slnečnicový - ako sa pridávajú do misky)
  • iné tuky a nerafinované oleje
Korenie, omáčky, korenie
  • soľ (až 6 g denne)
  • mäso, rybie omáčky
  • kyslé uhorky
  • ocot
  • majonéza
  • horčica
  • kečup atď.
Občerstvenie
  • nízkotučný mäkký mäkký syr (strúhaný)
  • namočený sleď

to všetko v malom množstve - zriedka

  • údeniny
  • konzervy
  • korenené, slané jedlá tohto typu

Pri zostavovaní menu je potrebné vziať do úvahy typ gastritídy (s vysokou alebo nízkou kyslosťou), formu priebehu ochorenia (akútna alebo chronická), individuálna intolerancia potravín. A tiež by ste sa určite mali poradiť s gastroenterológom, ktorý za vás presne určí zoznam produktov, a zvoliť správne menu.